9节男神塑形课

课程介绍:

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课程文件目录:9节男神塑形课[449.23M]

00发刊词介绍.mp3[972.52K]

00前言——如何塑造男神身材?.mp4[60.07M]

01第1节:胸部篇,男神必备性感胸肌.mp4[37.57M]

02第2节:背部篇,打造倒三角背阔肌.mp4[60.93M]

03第3节:腿部篇,提高燃脂加速代谢.mp4[39.91M]

04第4节:二头篇,女生最爱强壮手臂.mp4[28.86M]

05第5节:臀部篇,男人的发动机就在这.mp4[50.02M]

06第6节:三头篇,手臂要粗就得练它.mp4[45.15M]

07第7节:肩部篇,肩越宽越有安全感.mp4[38.18M]

08第8节:腹肌篇,男人的第二张面孔.mp4[39.18M]

09第9节:循环篇,高效保持男神身材.mp4[48.40M]

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  • 最近更新2023年03月25日
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