情绪治愈术丨10天驯服不听话的情绪怪兽,完整版网盘免费下载

情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽

课程文件目录:情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽(完结)[76.34M]

01【Day01】:哪些难以控制的负面情绪,会毁掉你的一生?负面情绪管理概论.mp3[5.46M]

02【Day02】生气的表现,远远不止“想摔东西想骂人”“愤怒”误区及多种判断自测.mp3[8.71M]

03【Day3】被气到想砸摔撞打,该如何平复自己的情绪愤怒行为的基本管理.mp3[5.75M]

03-情绪毒瘤治愈术试听.mp3[1.49M]

04【Day4】相对控制愤怒之后,如何彻底化解矛盾,解决问题.mp3[8.63M]

05【Day5】一朝被蛇咬,十年怕井绳?猜忌心正在吞噬你的理智.mp3[6.55M]

06【Day6】明天要去面试了,完了完了完了焦虑的自我调节.mp3[10.13M]

07【Day7】用得好就是动力,用得不好就是丧气嫉妒使我质壁分离.mp3[5.18M]

08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3[11.81M]

09【Day09】有些难过是你无法控制的正确认识你的悲伤情绪.mp3[6.58M]

10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪,提升自我控制力.mp3[6.05M]

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  • 最近更新2022年01月25日
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