三联周刊 幸福新知课(已完结)

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课程介绍:

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课程文件目录:三联周刊 幸福新知课(已完结)[979.25M]

0.1推荐语林奕华:在“找到幸福”之前,先要“找到自我”.jpg[843.42K]

0.1推荐语林奕华:在“找到幸福”之前,先要“找到自我”.mp3[2.40M]

0.2发刊词你想要的,是什么样的幸福?.mp3[11.80M]

0.2发刊词你想要的,是什么样的幸福?.jpg[4.82M]

1.1开篇你想要的是什么样的幸福?.jpg[4.23M]

1.1开篇你想要的是什么样的幸福?.mp3[15.05M]

1.2开篇幸福,是一种平庸的追求吗?.jpg[4.17M]

1.2开篇幸福,是一种平庸的追求吗?.mp3[15.31M]

1.3开篇真正的良好生活是什么样的?.jpg[4.10M]

1.3开篇真正的良好生活是什么样的?.mp3[14.39M]

1.4开篇课后书单:读读幸福.jpg[1.32M]

1.4开篇课后书单:读读幸福.mp3[1.40M]

10.1失落预习:什么是失去,什么是得到?.png[2.76M]

10.1失落预习:什么是失去,什么是得到?.mp3[24.25M]

10.2失落心理症候还是哲学难题?.mp3[19.09M]

10.2失落心理症候还是哲学难题?.png[4.26M]

10.3失落匮乏之欲还是超越之力?.png[6.31M]

10.3失落匮乏之欲还是超越之力?.mp3[18.25M]

10.4失落向死而生还是生命意义?.png[3.79M]

10.4失落向死而生还是生命意义?.mp3[17.23M]

10.5失落课后书单:直面失落.png[3.56M]

10.5失落课后书单:直面失落.mp3[4.85M]

2.1人格预习:那些不肯长大的成年人,是怎么了?.jpg[3.71M]

2.1人格预习:那些不肯长大的成年人,是怎么了?.mp3[9.21M]

2.2人格课前测试:你的心理有多成熟?.jpg[1.22M]

2.3人格何谓“心理成熟”?.jpg[6.95M]

2.3人格何谓“心理成熟”?.mp3[21.72M]

2.4人格一个心理成熟的人如何应对现实世界?.jpg[4.95M]

2.4人格一个心理成熟的人如何应对现实世界?.mp3[15.80M]

2.5人格一个人为什么必须成熟?如何获得成熟的勇气?.jpg[5.48M]

2.5人格一个人为什么必须成熟?如何获得成熟的勇气?.mp3[16.80M]

2.6人格课后练习:“心理勇气”练习策略.jpg[1.31M]

2.6人格课后练习:“心理勇气”练习策略.mp3[2.29M]

3.1健康预习:进化的本意,是让我们做“野人”.jpg[3.52M]

3.1健康预习:进化的本意,是让我们做“野人”.mp3[9.12M]

3.2健康课前测试:给健康打分.jpg[1.35M]

3.3健康自律:身心健康的第一原则.jpg[5.34M]

3.3健康自律:身心健康的第一原则.mp3[17.89M]

3.4健康身心健康的四大基石(1)睡眠/运动.jpg[7.02M]

3.4健康身心健康的四大基石(1)睡眠/运动.mp3[22.55M]

3.5健康身心健康的四大基石(2)饮食/情绪.jpg[5.96M]

3.5健康身心健康的四大基石(2)饮食/情绪.mp3[21.36M]

3.6健康课后书单:与健康同行.jpg[2.73M]

3.6健康课后书单:与健康同行.mp3[3.34M]

4.1情绪预习:情绪是一位信使,带着重要的信息而来.jpg[3.49M]

4.1情绪预习:情绪是一位信使,带着重要的信息而来.mp3[9.32M]

4.2情绪课前测试:情绪晴雨表.jpg[1.44M]

4.3情绪悲伤与抑郁的界限在哪里?.jpg[5.79M]

4.3情绪悲伤与抑郁的界限在哪里?.mp3[20.59M]

4.4情绪什么样的压力会导致抑郁?.jpg[5.70M]

4.4情绪什么样的压力会导致抑郁?.mp3[19.00M]

4.5情绪如何倾听情绪,走出抑郁?.jpg[7.17M]

4.5情绪如何倾听情绪,走出抑郁?.mp3[26.65M]

4.6情绪课后练习:自动思维记录.jpg[1.09M]

4.6情绪课后练习:自动思维记录.mp3[978.73K]

5.1故事预习:人生是一个故事.jpg[3.23M]

5.1故事预习:人生是一个故事.mp3[7.34M]

5.2故事课前测试:写出你的人生故事.jpg[1.04M]

5.3故事你是如何讲述人生故事的?.jpg[6.95M]

5.3故事你是如何讲述人生故事的?.mp3[24.14M]

5.4故事在讲述人生故事的时候,你容易陷入哪些误区/陷阱?.jpg[6.23M]

5.4故事在讲述人生故事的时候,你容易陷入哪些误区/陷阱?.mp3[22.50M]

5.5故事如何重写一个更好的人生故事?.jpg[4.98M]

5.5故事如何重写一个更好的人生故事?.mp3[17.60M]

5.6故事课后练习:叙事疗法的核心技巧.jpg[1.15M]

5.6故事课后练习:叙事疗法的核心技巧.mp3[1.45M]

6.1饮食预习:食物是最温暖的疗愈.jpg[3.16M]

6.1饮食预习:食物是最温暖的疗愈.mp3[7.64M]

6.2饮食课前测试:你的进食模式.jpg[946.24K]

6.3饮食你的饥饿是真实的吗?.jpg[5.62M]

6.3饮食你的饥饿是真实的吗?.mp3[19.22M]

6.4饮食如何正念地享受美食?.jpg[4.60M]

6.4饮食如何正念地享受美食?.mp3[15.72M]

6.5饮食如何召唤和训练内心的美食家?.jpg[4.91M]

6.5饮食如何召唤和训练内心的美食家?.mp3[17.31M]

6.6饮食课后练习:正念饮食.jpg[1.08M]

6.6饮食课后练习:正念饮食.mp3[1.54M]

7.1自恋预习:人人都有一点小自恋.jpg[3.23M]

7.1自恋预习:人人都有一点小自恋.mp3[7.78M]

7.2自恋课前测试:ta是自恋型人格吗?.jpg[1.16M]

7.3自恋我们身处一个特别自恋的时代吗?.jpg[6.34M]

7.3自恋我们身处一个特别自恋的时代吗?.mp3[18.44M]

7.4自恋自恋的根源是什么?.jpg[6.19M]

7.4自恋自恋的根源是什么?.mp3[18.97M]

7.5自恋如何恰如其分地爱自己?.jpg[7.83M]

7.5自恋如何恰如其分地爱自己?.mp3[25.32M]

7.6自恋课后练习:在生活中滋养自我_20180930112005.jpg[1.21M]

7.6自恋课后练习:在生活中滋养自我.mp3[2.11M]

8.1预习如何修复童年的伤口?.jpg[3.74M]

8.1预习如何修复童年的伤口?.mp3[9.33M]

8.2童年课前测试:你在原生家庭中戴的面具.jpg[654.08K]

8.3童年你有勇气返回童年吗?.jpg[3.19M]

8.3童年你有勇气返回童年吗?.mp3[11.92M]

8.4童年从别人的故事里如何读到自己?.jpg[4.88M]

8.4童年从别人的故事里如何读到自己?.mp3[20.42M]

8.5童年拿什么来抵御童年之痛?.jpg[4.90M]

8.5童年拿什么来抵御童年之痛?.mp3[20.74M]

8.6童年课后书单:一个孩子向前走去.jpg[3.75M]

8.6童年课后书单:一个孩子向前走去.mp3[8.91M]

9.1关系预习:如何拥有真正的亲密关系?.jpg[3.79M]

9.1关系预习:如何拥有真正的亲密关系?.mp3[10.49M]

9.2关系课前测试:认识你的亲密关系.jpg[1.54M]

9.3关系你有什么样的亲密关系?.jpg[6.94M]

9.3关系你有什么样的亲密关系?.mp3[26.74M]

9.4关系如何维持长久的亲密关系.jpg[7.21M]

9.4关系如何维持长久的亲密关系.mp3[27.64M]

9.5关系什么是亲密关系中的幸福之道.jpg[8.42M]

9.5关系什么是亲密关系中的幸福之道.mp3[32.99M]

9.6关系练习+书单:亲密关系的自我对话详询491765524.jpg[2.10M]

9.6关系练习+书单:亲密关系的自我对话.mp3[7.07M]

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  • 最近更新2023年03月25日
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